Актуальная статья

Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Читать полностью
Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Главная » Метка: упражнения,

Метка: упражнения,

Фото Как избавиться от лени и настроиться на рабочий лад?
608
Как избавиться от лени и настроиться на рабочий лад?
Автор Денис Егоров // 22.08.2016

Есть качество, которое рано или поздно проявляется в каждом человеке и мешает ему работать над собой и работать вообще. Мы говорим про лень. Можно ли ее побороть? Стив Павлина уверяет, делать это нужно обязательно, и тем, кто не в силах справиться сам, кому необходимо продуктивно работать, он дает несколько советов. 

Фото Мелисса Эйслер: Тест «Я хочу научиться медитировать. С чего начать?»
1882
Мелисса Эйслер: Тест «Я хочу научиться медитировать. С чего начать?»
Автор Денис Егоров // 24.06.2016

Медитация за последние годы приобрела большую популярность в разных странах мира, не только на Востоке. Зачастую те, кто никогда ее не практиковал, не знают с чего начать. Мелисса Эйслер предлагает пройти несложный тест, результаты которого подскажут верное решение.

Фото Б.К.С. Айенгар – Дерево Йоги. Асаны как духовная практика
1111
Б.К.С. Айенгар – Дерево Йоги. Асаны как духовная практика
Автор Денис Егоров // 10.06.2016

Йога – древняя индийская практика достижения духовного и физического совершенства. В всем мире она стала популярной в прошлом столетии, но до сих пор никто не может дать точного ответа на вопрос, что есть йога. Приоткрыть завесу над тайной поможет книга известного практика, преподавателя древнего учения Б.К.С. Айенгара.

Фото Помощь наставника как средство достижения цели
1080
Помощь наставника как средство достижения цели
Автор Дмитрий Кривобоков // 15.01.2016

Система наставничества практикуется на протяжении всей человеческой истории. Помощь наставника – это лучший способ получения знаний и умений, практического опыта и т.д. О пользе системы наставничества – читайте в этом материале. 

Фото О пользе закаливания на примере семьи Никитиных
800
О пользе закаливания на примере семьи Никитиных
Автор Дмитрий Кривобоков // 13.01.2016

Здоровье детей является одной из самых важных тем для родителей. Многие дети растут в условиях постоянных простуд, и нет ничего удивительного в том, что из таких детей вырастают такие же болезненные взрослые. Для того, чтобы обеспечить своему ребенку крепкое здоровье, родители должны ознакомиться с пользой закаливания как можно раньше. О том, какие существуют способы укрепления иммунитета и методы закаливания детей – читайте в этом материале.

Фото Несколько упражнений на релаксацию
1001
Несколько упражнений на релаксацию
Автор Дмитрий Кривобоков // 30.12.2015

Йога является отличным способом снять не только физическую усталость, но и снизить эмоциональное напряжение. Многие приемы йоги предполагают упражнения на релаксацию, снижение эмоционального напряжения и избавление от стрессов. О 5 простых, но действенных способах релаксации – читайте в  этом материале.

Фото Избавление от страха по рецепту Стива Павлины
1025
Избавление от страха по рецепту Стива Павлины
Автор Дмитрий Кривобоков // 25.12.2015

Многие из нас имеют какие-либо страхи. Некоторые из них кроются в подсознании, а некоторые являются следствием пробела определенных знаний. Именно страхи такого рода вполне поддаются «самолечению» путем постоянного саморазвития, уверен Стив Павлина. Этот пост о  том, как правильно подходить к процессу самостоятельного избавления от страха.

Фото Самое выгодное вложение денег – инвестиции в самого себя
4148
Самое выгодное вложение денег – инвестиции в самого себя
Автор Дмитрий Кривобоков // 18.12.2015

Классический тип инвестиций – это выгодное вложение денег, после которого человек получает еще больший доход. Но, по мнению Стива Павлины, самое выгодное вложение денег  – это инвестиции в самого себя. О том, как правильно тратить деньга на собственное саморазвитие – читайте в этом материале.

Фото Как развить харизму?
653
Как развить харизму?
Автор Дмитрий Кривобоков // 02.12.2015

Основа авторитета любого публичного человека, будь то руководитель, политик или актер – его умение нравиться людям. Харизматичные лидеры чаще других добиваются невероятных успехов, поэтому очень важно знать, как развить харизму и стать настоящим магнитом для окружающих. В этом материале перечислен ряд конкретных шагов, которые помогут в этом нелегком деле.

Фото Залог здоровья от Поля Брэгга
1227
Залог здоровья от Поля Брэгга
Автор Дмитрий Кривобоков // 11.11.2015

Имя натуропата Поля Брэгга многим может оказаться знакомым. Он стал одним из немногих американцев, получивших широкую популярность в СССР благодаря своей книге «Чудо голодания», а упражнения Поля Брэга долгое время пользовались популярностью у людей ведущих здоровый образ жизни. Сегодня мы хотим заново познакомить своих читателей с этим уникальным человеком и рассказать о его представлениях касаемо здорового образа жизни. 

Фото Где живет страх
944
Где живет страх
Автор Дмитрий Кривобоков // 27.10.2015

Многие ученые считают, что физиология и психология неразрывно связаны между собой, и все, что происходит на психическом уровне, неизбежно отражается на физиологическом здоровье. Некоторые исследователи идут дальше и связывают дискомфортные ощущения в разных частях тела с присутствием страхов. О телесной карте страхов, а точнее о том, где живет страх – читайте в этом материале. 

Фото Как научиться быстро засыпать?
883
Как научиться быстро засыпать?
Автор Дмитрий Кривобоков // 23.10.2015

Система здорового сна подразумевает не менее 8 часов ежедневного отдыха. По статистике человек засыпает в течение 15 минут поле того, как он лег в постель, однако этот срок является индивидуальным для каждого и может достигать продолжительности в несколько часов.  Мы посвятили этот материал людям, которые вынуждены часами ворочаться в постели в ожидании долгожданного сна. Итак, как научиться быстро засыпать?

Фото Как избавиться от акцента
561
Как избавиться от акцента
Автор Дмитрий Кривобоков // 22.10.2015

Неправильные ударения и произношение слов является самой распространенной проблемой  тех, кто только начинает заниматься освоением иностранных языков. Порой акцент может быть настолько сильным, что носитель языка не поймет ни слова из вашей речи. Однако не стоит унывать, ведь для того, чтобы довести свои разговорные навыки до совершенства нужно сделать всего несколько усилий. О том, как легко и просто избавиться от акцента – читайте в этом материале. 

Фото Как улучшить память и работу мозга?
995
Как улучшить память и работу мозга?
Автор Дмитрий Кривобоков // 22.09.2015

Если забывчивость и рассеянность стали мешать жить – самое время задуматься об улучшении памяти и работы мозга. О том, как укрепить память и повысить умственную активность читайте в этом материале. 

Прокрутить вверх