Актуальная статья

Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Читать полностью
Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Поделиться:

Как прожить сто лет – рекомендации Андрея Ворона

Автор: Дмитрий Кривобоков // 17.11.2015

Как прожить сто лет

Заповеди известного долгожителя Андрея Ворона описал в своей книге Мирослав Дочинец. Как уверяет сам автор, все заповеди были записаны со слов старца, а потому являются подлинными рецептами долгой жизни.

Итак, советы для тех,кто хотел бы дожить до 100 лет:

  1. Пейте только чистую воду, она лучшее лекарство. Откажитесь от сладкой и соленой воды, они вредны;
  2. Научитесь видеть вокруг себя жизнь и радоваться ей. Любите каждое живое существо, и тогда вам обязательно откроются новые знания, которые помогут понять самого себя;
  3. Ходите босиком по земле как можно чаще. В идеале – каждый день;
  4. Нахождение близ оды помогает снять усталость и очистить мысли;
  5. Не ешьте мясо каждый день и откажитесь от употребления свинины. Также не употребляйте копчености – в них смола;
  6. Ежедневно кушайте овощи и фрукты. Предпочтительнее те, которые согреты солнцем, выращены своими силами. Лучшим овощем старец считал свеклу;
  7. Жареное, колбаса, сладости, соленья и консервы – плохая еда.
  8. Ешьте помалу, но часто. Чтобы меньше хотелось есть – пейте больше воды и кушайте сырые овощи, без соли и сахара.
  9. Поститесь каждую неделю, соблюдайте все крупные посты. Это помогает очистить не только тело, но и дух;
  10. Начинайте работать с восходом солнца и заканчивайте с заходом. Вечером нужно отдыхать;
  11. Меньше сидите без дела. Если заняться нечем – спите;
  12. Спите днем, но не после еды;
  13. Все лето пейте заваренные свежие травы. Это укрепит тело и поможет зимой;
  14. Как можно дольше находитесь под открытым небом. Живите в прохладе и избегайте жары. Держать в тепле следует только руки и ноги;
  15. Каждый день ешьте орехи или пейте ореховое масло. В них сила для мозга;
  16. Научитесь жить смиренно. То, что должно произойти – произойдет, а то, что должно у вас быть – будет непременно. Это помогает жить легко;
  17. Чтобы не было людей от хлопот – не делай из них ни друзей, ни врагов;
  18. Не прибегайте к помощи гадалок, ворожей, звездочетов – это плохо для вашей души;
  19. Когда у вас плохое настроение – идите гулять. Лучше в лес, парк, и желательно к воде;
  20. Лучшее лекарство для духа – физический труд, пост и молитва;
  21. Много двигайтесь. Камень, который катится, не может обрасти мхом;
  22. Не переедайте, не запивайте пищу во время еды;
  23. Прогуливайтесь после еды;
  24. Лучше есть и готовить овощи целиком, не нарезая ножом;
  25. Пейте чай из местных трав – смородины, груши и т.д.;
  26. Раз в неделю ешьте только орехи и яблоки. По 8 штук на весь день;
  27. Если вы заболели – устройте отдых организму. Ешьте одно и то же блюдо на протяжении всего дня, малыми порциями;
  28. Для восстановления сил и снижения раздражительности – ешьте морковь 3 раза в день;
  29. Не готовьте впрок, пища должна быть свежей;
  30. Беседуйте с собой, находите время для молчания;
  31. Не верьте людской молве;
  32. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало;
  33. Не спорьте с другими;
  34. Не почитайте себя лучше других;
  35. Здоровый сон – великая исцеляющая сила.

Мы уверены – всем, кто хочет знать, как дожить до ста лет, эти советы известного долгожителя Андрея Ворона окажутся очень полезными! Живите полной жизнью, питайтесь правильно и будьте в гармонии с природой и самим собой!

Предлагаем вашему вниманию видео о том, как дожить до ста лет!

С Благодарностью,Всегда Ваш, Happylifeguide!
Поделиться:

Подпишись и получай лучшие материалы в еженедельной рассылке

Смотрите лучшие обучающие книги! (ЖМИТЕ)

Если Вы хотите получать ещё больше интересных материалов, помогите нашему проекту. Спасибо!

X

Код для вставки в блог или форум

Статья: Как прожить сто лет – рекомендации Андрея Ворона
Прямая ссылка на статью
HTML-код для вставки на сайт или блог
BB код для вставки в сообщение на форумах
Закрыть окно
X

Отправить ссылку другу

Статья: Как прожить сто лет – рекомендации Андрея Ворона
Электронная почта того кому отправляете *
Ваше имя *
Ваша электронная почта *
*Внесенные через эту форму адреса не сохраняются в нашей базе данных и ни при каких обстоятельствах и никогда не будут использованы для отправки незапрошенной корреспонденции или переданы третьим лицам.
Закрыть окно
Прокрутить вверх