Актуальная статья

Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Читать полностью
Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Поделиться:

Избавление от страха по рецепту Стива Павлины

Автор: Дмитрий Кривобоков // 25.12.2015

Избавление от страха

избавление +от страха

 

 

 

 

Стив Павлина – специалист в области саморазвития, блоггер, популяризатор здорового образа жизни. Его труды уже помогли многим людям по всему миру изменить свою жизнь к лучшему, путем осознания проблем и упорной работы над собой. Стив имеет свое мнение и насчет избавления от страхов. Он считает, что основной причиной боязни чего-либо является нехватка знаний или опыта, и предлагает рассмотреть свою теорию на примере боязни публичных выступлений. Они представляют собой тяжелый труд, который требует кропотливой подготовки и тщательного исполнения – написание и заучивание речи, разнообразие интонаций, поза, жесты, взгляд, акценты, взаимодействие с аудиторией и т.д. Поэтому нет ничего удивительного в том, что без особых знаний в этой области человек будет чувствовать себя неловко, а именно этот фактор провоцирует возникновение страха.

Боязнь публичных выступлений

боязнь публичных выступленийИногда может показаться, что боязнь публичных выступлений это сугубо индивидуальный страх, а профессиональные актеры и актрисы научились выглядеть на публике естественно безо всякого труда. На самом деле, это большое заблуждение, ведь актерское мастерство, как и любое другое, является результатом постоянного саморазвития в профессиональном плане. А раз это так, то при желании любой из нас может овладеть ораторским искусством и навсегда забыть о боязни публичных выступлений.

Большинство методик Стива Павлины базируются на идее постоянного саморазвития. Любые навыки он сравнивает с тренировкой мышц: пока вы не начнете упорные занятия – вы не сможете получить красивые и сильные мышцы. Постоянное оттачивание навыков, получение новых знаний об интересующей вас проблеме, опыт – все это будет постепенно снижать ваш уровень страха перед чем-либо.

Если вы боитесь нападения или ограбления – посещайте курсы самообороны или боевых искусств, если вы боитесь за постоянное саморазвитиездоровье и жизнь родных  в поездках–  изучите приемы оказания первой медицинской помощи и т.д. Когда вы чувствуете свою силу, способность дать отпор или помочь, когда вы знаете все о предмете своего страха – он попросту исчезает.

Оригинал статьи Стива Павлины вы сможете найти здесь.

КНИГИ СТИВА

С Благодарностью,Всегда Ваш, Happylifeguide!
Поделиться:

Подпишись и получай лучшие материалы в еженедельной рассылке

Смотрите лучшие обучающие книги! (ЖМИТЕ)

Если Вы хотите получать ещё больше интересных материалов, помогите нашему проекту. Спасибо!

X

Код для вставки в блог или форум

Статья: Избавление от страха по рецепту Стива Павлины
Прямая ссылка на статью
HTML-код для вставки на сайт или блог
BB код для вставки в сообщение на форумах
Закрыть окно
X

Отправить ссылку другу

Статья: Избавление от страха по рецепту Стива Павлины
Электронная почта того кому отправляете *
Ваше имя *
Ваша электронная почта *
*Внесенные через эту форму адреса не сохраняются в нашей базе данных и ни при каких обстоятельствах и никогда не будут использованы для отправки незапрошенной корреспонденции или переданы третьим лицам.
Закрыть окно
Прокрутить вверх