Актуальная статья

Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Читать полностью
Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Поделиться:

Сколько нужно отдыхать?

Автор: Дмитрий Кривобоков // 23.09.2015

Продуктивная деятельность человекапродуктивная деятельность человека

Исследователи уже давно ставят под вопрос целесообразность применения общепринятого с начала ХХ века 8 часового рабочего дня. Ведь продуктивная деятельность человека  редко может превышать 3-4 часа в день. Далее мозг нуждается в отдыхе. Даже регулярные перерывы при 8 часовом рабочем дне не дают должного эффекта восстановления. Наверняка вы и сами замечали, что справляться с обязанностями и концентрироваться на рабочих проблемах успешнее всего удается в течение относительно короткого промежутка времени, по прошествии которого вы начинаете чувствовать усталость. Кроме того, работая пять дней в неделю, мы просто тратим свое время, проводя его крайне непродуктивно. Короткие перерывы при 8 часовом рабочем дне и 2 выходных после пятидневной рабочей недели рано или поздно сведут производительность работника к нулю.

Сколько нужно отдыхать?

перерывы +при 8 часовом рабочем днеОтвечая на вопрос: «сколько нужно отдыхать?» некоторые специалисты утверждают, что для достижения наилучших показателей продуктивной деятельности, человеку необходимо отдыхать не менее 130-150 дней в году. Но почему так много?

Все очень просто. Когда у вас достаточное количество свободного времени, вы можете посвятить его собственному развитию. Вы сможете инвестировать время в себя – получить новые знания и навыки, переосмыслить некоторые вещи, получить новый опыт и завести новее знакомства. Когда вы будете чувствовать себя отдохнувшим - вы с большим энтузиазмом сможете приняться за работу и начнете выполнять её гораздо более продуктивно. Возможно, у вас появятся новые идеи, как зарабатывать больше денег. Грубо говоря, вы сможете получить больше при меньших затратах времени.  

Научитесь правильно расставлять приоритеты и оптимизировать свои расходы. Инвестируйте больше денег в себя, в свое сколько нужно отдыхатьудовольствие и развлечения. В конце концов, деньги это лишь средство, а не цель, они должны приносить пользу и удовольствие. Уставая на работе, вы снижаете собственную продуктивность. Поэтому если когда-нибудь перед вами встанет вопрос «сколько нужно отдыхать?» ответ должен быть однозначным – как можно больше!

Данная статья составлена на основе блогга Стива Павлины – известного специалиста в вопросах личностного роста и саморазвития. Оригинальную статью вы можете прочитать здесь.

КУПИТЬ КНИГИ СТИВА

С Благодарностью,Всегда Ваш, Happylifeguide!
Поделиться:

Подпишись и получай лучшие материалы в еженедельной рассылке

Смотрите лучшие обучающие книги! (ЖМИТЕ)

Если Вы хотите получать ещё больше интересных материалов, помогите нашему проекту. Спасибо!

X

Код для вставки в блог или форум

Статья: Сколько нужно отдыхать?
Прямая ссылка на статью
HTML-код для вставки на сайт или блог
BB код для вставки в сообщение на форумах
Закрыть окно
X

Отправить ссылку другу

Статья: Сколько нужно отдыхать?
Электронная почта того кому отправляете *
Ваше имя *
Ваша электронная почта *
*Внесенные через эту форму адреса не сохраняются в нашей базе данных и ни при каких обстоятельствах и никогда не будут использованы для отправки незапрошенной корреспонденции или переданы третьим лицам.
Закрыть окно
Прокрутить вверх