Актуальная статья

Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Читать полностью
Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Поделиться:

Как провести отпуск с пользой

Автор: Дмитрий Кривобоков // 31.07.2015

Как отдохнуть в отпуске?

как получить больше удовольствияЗамечали ли вы, как многие жалуются на то, что они совершенно не чувствуют себя отдохнувшими даже после отпуска? А может быть вы тоже входите в число тех, кто не знает как отдохнуть в отпуске?  Если долгожданный отдых снова пролетел незаметно, оставив после себя лишь усталость – пора задуматься. А ведь для того, чтобы полноценно отдохнуть за время отпуска, рекомендуется выполнять всего несколько несложных правил, которые помогут «разгрузить» ваш мозг от мыслей о работе и настроиться на оптимистичный лад.

Настройтесь на отдых

Дайте своему организму время на то, чтобы перестроиться из одного режима дня в другой. Обычно этот процесс занимает 1-2 дня, поэтому желательно чтобы сам отпуск длился не менее 7-10 дней.

Освободитесь от работы

На время своего отсутствия передайте все свои рабочие обязанности коллегам, разъясните, что и как нужно делать. Не позволяйте мыслям о работе мешать вашему отпуску. Если вы все сделали правильно – можете смело предупредить всех коллег и клиентов о том, что вас не будет на связи и отключить рабочий телефон. В противном случае вы рискуете провести весь отпуск, отвечая на звонки или сообщения.

Минимум стрессакак провести отпуск с пользой

Если вы не любите разного рода приключения и авантюры или, например, чувствуете себя «морально истощенным» - вам нужен четко спланированный отпуск. Подготовьте список всего необходимого, забронируйте отель, изучите расписание поездов, составьте маршрут, скачайте карту местности. Выполнение всех этих пунктов убережет ваши нервные клетки и позволит избавиться от лишних мыслей.

Отдохните от техники

Для того, чтобы отпуск стал полноценным, откажитесь или минимизируйте свои контакты с гаджетами. Помните – пока вы сидите в социальных сетях, играете в игры или выкладываете фотографии - вы теряете драгоценное время настоящего отдыха, а отпуск имеет свойство заканчиваться.

Читайте книги

Книга поможет не только отвлечься, но и устроить зарядку для мозга. К тому же во время чтения в спокойной обстановке вам может придти вдохновение и свежие идеи.

Новые впечатления

как отдохнуть в отпускеНовый опыт и яркие эмоции помогут сделать отпуск настоящим отдыхом! Поэтому если хотите надолго зарядиться энергией перед рабочими буднями не стоит проводить на пляже все дни напролет. Играйте в подвижные игры, ныряйте с аквалангом, научитесь готовить местную еду – главное чтобы новый опыт дарил положительные эмоции!

Общение

Знакомства и общение с новыми людьми – это еще один отличный способ отдохнуть. В поездках общайтесь с местными жителями и другими туристами. Вы сможете узнать много интересного о жизни других людей, их культуре и менталитете.

Отдохните от отдыха

Как бы забавно это не звучало – но после отдыха тоже нужно отдыхать. Выделите хотя бы один день на то, чтобы провести его в спокойной домашней обстановке, подготовиться к началу трудовых будней. Позвольте организму вновь войти в рабочий режим.

Выполнение этих несложных рекомендаций поможет вам получить максимум положительных эмоций от отпуска и выйти на работу свежими и готовыми к новым трудовым подвигам! А здесь вы найдете список стран, которые можно посетить без долгого оформления всевозможных документов.

Вы знаете, как получить больше удовольствия от отпуска? Расскажите об этом в комментариях!

С Благодарностью,Всегда Ваш, Happylifeguide!
Поделиться:

Подпишись и получай лучшие материалы в еженедельной рассылке

Смотрите лучшие обучающие книги! (ЖМИТЕ)

Если Вы хотите получать ещё больше интересных материалов, помогите нашему проекту. Спасибо!

X

Код для вставки в блог или форум

Статья: Как провести отпуск с пользой
Прямая ссылка на статью
HTML-код для вставки на сайт или блог
BB код для вставки в сообщение на форумах
Закрыть окно
X

Отправить ссылку другу

Статья: Как провести отпуск с пользой
Электронная почта того кому отправляете *
Ваше имя *
Ваша электронная почта *
*Внесенные через эту форму адреса не сохраняются в нашей базе данных и ни при каких обстоятельствах и никогда не будут использованы для отправки незапрошенной корреспонденции или переданы третьим лицам.
Закрыть окно
Прокрутить вверх