Стресс, депрессия, к сожалению, стали верными спутниками современного человека. Ученые дают разные советы, как улучшить самочувствие. Но вам больше не придется «поглощать» шоколад или принимать медицинские препараты. Мы расскажем о 5 самых простых и совершенно бесплатных способах забыть о неприятностях.
Поделиться:
Стремясь к совершенству, человек неизбежно испытывает трудности. Какие препятствия на своем пути встречает тот, кто желает стать лидером? Как с ним бороться? Ответ найдете в статье Стива Павлины «Leadership»
Поделиться:
Западные ученые провели исследование с целью доказать, насколько важно помогать людям. Они пришли к выводу: альтруисты не поддаются воздействию стресса либо его влияние на них минимально. Об этом и поговорим в данной статье.
Поделиться:
Многим из нас приходится работать с людьми, у которых, мягко говоря, непростой характер, и нам трудно решить, терпеть или увольняться. У Стива Павлины свое мнение на этот счет. Что он советует, узнаете в данной статье.
Поделиться:
Для того чтобы обрести покой и гармонию важно понимать, что такое осознанность жизни и как ее достигать. Джозеф Голдштейн – известный учитель медитации – подробно описывает это состоянии и объясняет, как его достигнуть.
Поделиться:
Плохое зрение и любое заболевание глаз может быть в основе своей психосоматическим. В этом случае избавиться от него можно, пересмотрев свое отношение к жизни и окружающим людям.
Поделиться:
Американский психолог Мартин Селигман дает советы, как научиться оптимизму. Он утверждает, оптимистичные люди всегда достигают больших успехов. Оптимизм нужно воспитывать и в себе, и своих детях. Как это сделать? Отдельных аспектов методики коснемся в данной статье.
Поделиться: