Главная » внутренняя гармония

внутренняя гармония

5 простых способов избавиться от стресса

Стресс, депрессия, к сожалению, стали верными спутниками современного человека. Ученые дают разные советы, как улучшить самочувствие. Но вам больше не придется «поглощать» шоколад или принимать медицинские препараты. Мы расскажем о 5 самых простых и совершенно бесплатных способах забыть о неприятностях.

Поделиться:

Дипак Чопра: цитаты с глубоким смыслом

Дипак Чопра – индийский писатель, врач, философ и общественный деятель. Его фразы «расходятся» по миру как глубокие цитаты. В данной статье представим несколько философских высказываний о человеке и его предназначении.

Поделиться:

Медитация как обязательный ритуал на пути к успеху

Как достичь успеха? Бытует мнение, что помогает медитация будущего. Достаточно лишь несколько минут в день уделять погружению в свой внутренний мир и визуализировать свои желания. Джеку Кэнфилду она помогает достичь высокого результата в любом деле. В данной статье рассмотрим его алгоритм действий.  

Поделиться:

Можно ли быть счастливым без спутника жизни?

Как утверждает Экхарт Толле, тот, у кого нет спутника жизни, не может в полной мере развиваться духовно. Каждый из нас ищет другую половину, и эта потребность не всегда возникает на физическом уровне. Важна и близость духовная.

Поделиться:

Как, помогая другим, избавиться от стресса?

Западные ученые провели исследование с целью доказать, насколько важно помогать людям. Они пришли к выводу: альтруисты не поддаются воздействию стресса либо его влияние на них минимально. Об этом и поговорим в данной статье. 

Поделиться:

Джозеф Голдстейн. Сила осознанности

Для того чтобы обрести покой и гармонию важно понимать, что такое осознанность жизни и как ее достигать. Джозеф Голдштейн – известный учитель медитации – подробно описывает это состоянии и объясняет, как его достигнуть. 

Поделиться:

Хорошее начало дня: полезная привычка для счастливой жизни

Утро не всегда бывает добрым. А ведь от него зависит, как сложится день. Желаете, всегда быть в хорошем настроении и успевать сделать всё, что задумали? Как утверждает Луиза Хей, это возможно, если будет выполняться главное условие – хорошее начало дня. Она готова каждого научить важным и довольно простым вещам.

Поделиться:
Пролистать наверх