Что такое психология. Польза психологии
В переводе с греческого языка, психология означает «изучение души» или «учение о душе». Эта наука в нашей стране не является новинкой, но до сих пор её принято считать полезной только в случае лечения душевных расстройств. Одним из видов психологической помощи можно считать исповедание в церкви, широко практикуемое во все времена. Разговоры «по душам» также можно причислить с способам психической разгрузки. Однако занятия с профессиональным психологом позволяют не только слить свой негатив на другого человека, как это обычно происходит, но и найти корень проблемы, установить причины психического и эмоционального дискомфорта, время от времени возникающего у каждого человека.
В основе большинства проблем, решаемых при помощи квалифицированного психолога, лежат:
- страхи и фобии. Эти проблемы часто становятся причиной самоограничения в различных сферах жизни, сбивают нас с пути и мешают личностному росту;
- ощущение ненужности, отсутствия любви. Часто такие проблемы возникают еще в детском возрасте и преследуют человека всю жизнь, создавая массу блоков на жизненном пути;
- осознание неправильно выбранного пути, «кризис среднего возраста». Такие проблемы часто становятся причиной распутного поведения, халатности, пристрастия к алкоголю и другим вредным привычкам и т.д.;
- давление, оказываемое окружением. Это могут быть религиозные каноны, воспитание, дурное влияние друзей и т.д. В этих случаях человек попросту не видит альтернативы мышлению окружающих;
- стрессовые ситуации, жизненные обстоятельства, проблемы со здоровьем.
Практика психотерапии
Чтобы не попасться в руки шарлатанов, которые окончили университет, но при этом не вынесли оттуда ничего кроме диплома, нужно внимательно отнестись к выбору специалиста. Для того, чтобы заниматься практикой психотерапии, специалисту мало знать одни лишь основы психологии человека. Психиатр должен вызывать доверие и уважение, хорошо сочетаться с пациентом, но, в то же время, иметь перед ним некоторое энергетическое превосходство и соблюдать дистанцию.
Критерии, на которые следует обращать внимание при выборе специалиста:
- если человек, к которому вы обратились за помощью: неряшлив, слишком активен или вы замечаете его «горящий» взгляд – стоит отказаться от сотрудничества с ним;
- следует обратить внимание на соблюдение врачом морально-этических норм. В общении с пациентом он не должен позволять себе некорректные высказывания или совершать неприемлемых действий;
- не следует обращаться к психологу зацикленному на узком кругу методик. Это чревато приобретением дополнительных проблем, о которых вы ранее и не подозревали;
- психотерапевт должен быть компетентным в тех вопросах, по которым вы к нему обращаетесь.
Общее впечатление от специалиста должны быть исключительно положительными. В общении с психологом вы не должны испытывать затруднений, а чувство комфорта должно быть постоянным. Эти ощущения должны быть неосознанными и возникать с первых минут общения со специалистом.
Обращаться к специалисту или нет – личное дело каждого. Однако если вы не в силах больше справляться с грузом нависших проблем – психотерапевтическая помощь может оказаться настоящим спасением!
