Актуальная статья

Способен ли один человек уничтожить целый мир?
Читать полностью
Способен ли один человек уничтожить целый мир?

Актуальная статья

Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Читать полностью
Жизнь и цитаты Махатмы Ганди

Метка: упражнения

Фото 9 привычек творческих гениев
924
9 привычек творческих гениев
Автор Денис Егоров // 21.10.2016

Творческие способности есть у каждого человека, просто у одних они проявляются сильнее, а у других почти незаметны. Если работать над собой, можно стать творческим гением. Таково мнение доктора Уэйна Дайера. Он описал 9 привычек одаренных людей. О них и поговорим в данной статье.

Фото Медитация как обязательный ритуал на пути к успеху
1083
Медитация как обязательный ритуал на пути к успеху
Автор Денис Егоров // 20.10.2016

Как достичь успеха? Бытует мнение, что помогает медитация будущего. Достаточно лишь несколько минут в день уделять погружению в свой внутренний мир и визуализировать свои желания. Джеку Кэнфилду она помогает достичь высокого результата в любом деле. В данной статье рассмотрим его алгоритм действий.  

Фото Тони Роббинс: Чем сильнее боль, тем больше энергии!
839
Тони Роббинс: Чем сильнее боль, тем больше энергии!
Автор Денис Егоров // 23.09.2016

Боль в спине в области поясницы должна вызывать тревогу. Обнаружили ее у себя – немедленно к врачу. В ряде случаев уменьшить ее (или вовсе избавиться) помогают упражнения и употребление в пищу отдельных видов овощей и специй. 

Фото Джозеф Голдстейн. Сила осознанности
3980
Джозеф Голдстейн. Сила осознанности
Автор Денис Егоров // 14.09.2016

Для того чтобы обрести покой и гармонию важно понимать, что такое осознанность жизни и как ее достигать. Джозеф Голдштейн – известный учитель медитации – подробно описывает это состоянии и объясняет, как его достигнуть. 

Фото Ивлин Трибол, Элис Реш. Интуитивное питание: новый революционный подход…
1164
Ивлин Трибол, Элис Реш. Интуитивное питание: новый революционный подход…
Автор Денис Егоров // 02.09.2016

Американцы весьма озабочены своим весом, правильное питание стоит для них на первом месте. И при это среди жителей страны есть много тех, кто страдает от избыточного веса. Французы, напротив, едят много пищи, которую принято называть нездоровой, и они прекрасно выглядят. Так, как же следует питаться? Ответ на этот вопрос дают два известных врача-диетолога Ивлин Трибол и Элис Реш в книге «Интуитивное питание…»

Фото Методы мозгового штурма для создания креативных бизнес-идей
1007
Методы мозгового штурма для создания креативных бизнес-идей
Автор Денис Егоров // 31.08.2016

Существует такое понятие, как мозговой штурм. Известны его методы, которые помогут предпринимателю из каждого сотрудника «вытянуть» оригинальные идеи, способные улучшить работу компанию. В данной статье поговорим о методах, предложенных Брайаном Трейси.  

Фото Маршалл Голдсмит, Марк Райтер. Прыгни выше головы! 20 привычек, от которых нужно отказаться, чтобы покорить вершину успеха
4328
Маршалл Голдсмит, Марк Райтер. Прыгни выше головы! 20 привычек, от которых нужно отказаться, чтобы покорить вершину успеха
Автор Денис Егоров // 26.08.2016

Замечено, что успешные люди в большинстве своем боятся перемен. Они могут послушать советы коучеров, но не всегда им следуют. Маршалл Голдсмит и Марк Райтер в книге «Прыгни выше головы…» указывают на типичные ошибки предпринимателей, добившихся большого успеха, и дают советы, как от этих привычек избавиться.

Фото Как использовать подсознание для исполнения своих желаний?
870
Как использовать подсознание для исполнения своих желаний?
Автор Денис Егоров // 04.08.2016

У многих из нас есть заветное желание, но далеко не каждый знает, как это желание осуществить. Если и вы относитесь к их числу, прислушайтесь к советам Валерия Синельникова. Он учит, как реализовать Намерение, используя ресурсы подсознания. Его личностная практика может оказаться полезной. 

Фото Озарение. Сила мгновенных решений - Малкольм Гладуэлл
1461
Озарение. Сила мгновенных решений - Малкольм Гладуэлл
Автор Дмитрий Кривобоков // 01.02.2016

Что такое интуиция? Наверное, никто не сможет дать точного определения, как с её помощью нам удается принять верное решение. Данный механизм часто помогает нам выиграть, получить выгоду и даже выжить, но сам он находится в области бессознательного. Книга Малкольма Гладуэлла «Озарение. Сила мгновенных решений» рассказывает о феномене интуиции и учит, как использовать подсказки интуиции в реальной жизни. 

Фото Стив Павлина: каждый имеет право на ошибку
967
Стив Павлина: каждый имеет право на ошибку
Автор Дмитрий Кривобоков // 29.01.2016

Личный жизненный опыт невозможно себе представить без множества неудач. Они позволили нам стать теми, кто мы есть. Именно поэтому Стив Павлина убежден - каждый имеет право на ошибку и практически должен их совершать. О том, какую роль играют неудачи в нашей жизни – читайте в этом материале.

Фото Эффективный тайм менеджмент от сотрудников Google
886
Эффективный тайм менеджмент от сотрудников Google
Автор Дмитрий Кривобоков // 28.01.2016

Планирование трудовой деятельности необходимо каждому, вне зависимости от занимаемой им должности или вида работы. Кроме того, эффективный тайм менеджмент может оказаться полезным не только для работы, но и для планирования других занятий. Сотрудники Google предлагают простой и эффективный ответ на вопрос «как спланировать работу?», который может пригодиться и вам.

Фото Профессор Иван Неумывакин о секретах правильного питания
4950
Профессор Иван Неумывакин о секретах правильного питания
Автор Дмитрий Кривобоков // 26.01.2016

Выведение шлаков и токсинов из организма не только положительно отражается на работе всех его систем, но и является универсальным способом излечения любых болезней. В этом материале мы раскроем секреты правильного питания, разработанные профессором Иваном Неумывакиным.

Фото Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить
2029
Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить
Автор Дмитрий Кривобоков // 25.01.2016

Все знают о необходимости тренировки силы воли, однако мало кому известно, как правильно это делать. Многие ищут ответ на этот вопрос самостоятельно, однако разумнее всего воспользоваться рекомендациями профессора философии и психологии Келли Макгонигал, книга которого «Сила воли. Как развить и укрепить» рассказывает, какие усилия необходимо предпринять. 

Фото Помощь наставника как средство достижения цели
1196
Помощь наставника как средство достижения цели
Автор Дмитрий Кривобоков // 15.01.2016

Система наставничества практикуется на протяжении всей человеческой истории. Помощь наставника – это лучший способ получения знаний и умений, практического опыта и т.д. О пользе системы наставничества – читайте в этом материале. 

Фото О пользе закаливания на примере семьи Никитиных
931
О пользе закаливания на примере семьи Никитиных
Автор Дмитрий Кривобоков // 13.01.2016

Здоровье детей является одной из самых важных тем для родителей. Многие дети растут в условиях постоянных простуд, и нет ничего удивительного в том, что из таких детей вырастают такие же болезненные взрослые. Для того, чтобы обеспечить своему ребенку крепкое здоровье, родители должны ознакомиться с пользой закаливания как можно раньше. О том, какие существуют способы укрепления иммунитета и методы закаливания детей – читайте в этом материале.

Фото Несколько упражнений на релаксацию
1127
Несколько упражнений на релаксацию
Автор Дмитрий Кривобоков // 30.12.2015

Йога является отличным способом снять не только физическую усталость, но и снизить эмоциональное напряжение. Многие приемы йоги предполагают упражнения на релаксацию, снижение эмоционального напряжения и избавление от стрессов. О 5 простых, но действенных способах релаксации – читайте в  этом материале.

Фото Избавление от страха по рецепту Стива Павлины
1078
Избавление от страха по рецепту Стива Павлины
Автор Дмитрий Кривобоков // 25.12.2015

Многие из нас имеют какие-либо страхи. Некоторые из них кроются в подсознании, а некоторые являются следствием пробела определенных знаний. Именно страхи такого рода вполне поддаются «самолечению» путем постоянного саморазвития, уверен Стив Павлина. Этот пост о  том, как правильно подходить к процессу самостоятельного избавления от страха.

Фото Самое выгодное вложение денег – инвестиции в самого себя
4294
Самое выгодное вложение денег – инвестиции в самого себя
Автор Дмитрий Кривобоков // 18.12.2015

Классический тип инвестиций – это выгодное вложение денег, после которого человек получает еще больший доход. Но, по мнению Стива Павлины, самое выгодное вложение денег  – это инвестиции в самого себя. О том, как правильно тратить деньга на собственное саморазвитие – читайте в этом материале.

Фото Как развить харизму?
745
Как развить харизму?
Автор Дмитрий Кривобоков // 02.12.2015

Основа авторитета любого публичного человека, будь то руководитель, политик или актер – его умение нравиться людям. Харизматичные лидеры чаще других добиваются невероятных успехов, поэтому очень важно знать, как развить харизму и стать настоящим магнитом для окружающих. В этом материале перечислен ряд конкретных шагов, которые помогут в этом нелегком деле.

Фото Залог здоровья от Поля Брэгга
1324
Залог здоровья от Поля Брэгга
Автор Дмитрий Кривобоков // 11.11.2015

Имя натуропата Поля Брэгга многим может оказаться знакомым. Он стал одним из немногих американцев, получивших широкую популярность в СССР благодаря своей книге «Чудо голодания», а упражнения Поля Брэга долгое время пользовались популярностью у людей ведущих здоровый образ жизни. Сегодня мы хотим заново познакомить своих читателей с этим уникальным человеком и рассказать о его представлениях касаемо здорового образа жизни. 

Прокрутить вверх