Актуальная статья

Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Читать полностью
Жизнь и цитаты Махатмы Ганди
Поделиться:

Как правильно выбрать обувь

Автор: Елена Вишневская // 03.04.2015

Как выбрать правильную обувькак выбрать правильную обувь

Еще на входе в обувной магазин голова забывает, что в шкафу свободного места только на три пары обуви, а денег в кошельке – максимум на две, и глаза начинают предательски разбегаться по полкам, на которых выставлены последние коллекции. Блестят хромированные пряжки, переливаются стразы, манят стройностью высокие каблуки. Дома в шкаф втискивается 4-5 новых пар обуви, которая будет калечить нежные ноги своей обладательницы все лето.

Эту ошибку девушки и женщины повторяют каждый год. В битве между красотой и разумом последний нередко проигрывает, а расплачиваться приходится здоровьем. Неправильно подобранная обувь – это стертые ноги, деформация стоп, боли, искривление позвоночников, отеки, заболевания суставов и т.д. Как выбрать обувь, которая не будет калечить прекрасные ножки девушек и женщин?

Мы расскажем о самой вредной обуви и о том, какую обувь полезнее всего носить.

вредная обувь на высоком каблукеШпильки

Превозмогая слезы, боль, судороги в мышцах, с улыбкой победительницы парит девушка на высоченных шпильках по улицам города, притягивая взгляды, восхищения и зависти. А вечером снимает обувь, чуть не падая, и ждет, когда пройдет боль, когда восстановится кровообращение в стопах.

К чему может привести постоянное ношение обуви на высоком каблуке? Проблемы с позвоночником из-за неправильно распределенной нагрузки, плоскостопие, пяточная шпора, больные колени, артрит и артроз. А также вывихи и растяжения.

Как быть? Не носить постоянно шпильки. Держите на рабочем месте «дежурную» пару обуви на каблуке, если это следует из дресс-кода, имейте 2-3 пары к парадным нарядам «на выход», а в повседневной жизни носите более удобную обувь. Не забывайте после носки шпилек разминать ноги, делать ванночки, массаж стоп для восстановления кровообращения.

вред обуви на платформеПлатформа и танкетка

Есть мнение, что платформа безопаснее и удобнее высокого каблука. Но это мнение приводит в отчаянье ортопедов, которые считают эту обувь – самой травмоопасной. Вредная обувь на платформе не дает нормально ходить – вы ходите будто на колодке, стопа не перекатывается с пятки на носок, а плоско «плюхается» на пол.

Чем вредна обувь на платформе? Вывихи, растяжения, падения, а также спазм мышц из-за постоянного напряжения, нарушение кровообращения, варикоз, артроз, заболевания голеностопов и коленных суставов.

Что делать? Не носить опасную обувь на платформе.

опасно ли носить балеткиБалетки на плоской подошве

«Ну хорошо, каблук – вредно, платформа – опасно; куплю балетки – они удобные и без каблука, и подошва плоская, значит, полезно их носить». На самом деле, нет. Именно тонкая подошва и отсутствие каблука или очень низкий каблук являются проблемой и источником вреда обуви – такой, как балетки, мокасины, летние кеды, тенниски и пр. Такая подошва не выполняет рессорную (супинирующую) функцию, что может в итоге привести к развитию плоскостопия и пяточной шпоры.

Чем опасно? Нарушение походки, деформация стопы, костные мозоли, подошвенный фасцит.

Что делать? Носить балетки не постоянно, либо выбирать качественные модели  с супинаторами.

шлепанцы опасны для здоровьяСланцы, шлепанцы, «вьетнамки»

Вы удивитесь, но и эта обувь – вредная. Вся беда – в неустойчивости положения стопы, скольжении ее в обуви, отсутствии фиксации стопы. Плюс – подверженность пыли и грязи.

Почему опасно? Риск плоскостопия, пяточной шпоры, трафм. Риск инфекционных и грибковых заболеваний ног.

удобная обувь английской королевы

Что делать? Носите шлепанцы на пляже и в бассейне, а по городу передвигайтесь в удобной обуви.

Что носить?

Полезная обувь – это обувь на подошве средней жесткости, надежно фиксирующая ногу как спереди, так и сзади, с небольшим каблуком и/или супинатором, изготовленная из натуральных дышащих материалов. Кстати, именно такую обувь носит английская королева Елизавета, известная своим утонченным и безупречным вкусом и стилем.

Заботьтесь о здоровье своих ножек и будьте всегда красивы!

Еще больше о правильной выборе обуви вы можете узнать из следующего видео.

С Благодарностью,Всегда Ваш, Happylifeguide!
Поделиться:

Подпишись и получай лучшие материалы в еженедельной рассылке

Смотрите лучшие обучающие книги! (ЖМИТЕ)

Если Вы хотите получать ещё больше интересных материалов, помогите нашему проекту. Спасибо!

X

Код для вставки в блог или форум

Статья: Как правильно выбрать обувь
Прямая ссылка на статью
HTML-код для вставки на сайт или блог
BB код для вставки в сообщение на форумах
Закрыть окно
X

Отправить ссылку другу

Статья: Как правильно выбрать обувь
Электронная почта того кому отправляете *
Ваше имя *
Ваша электронная почта *
*Внесенные через эту форму адреса не сохраняются в нашей базе данных и ни при каких обстоятельствах и никогда не будут использованы для отправки незапрошенной корреспонденции или переданы третьим лицам.
Закрыть окно
Прокрутить вверх